Den Körper

Für den Geist

Die Seele

• Fachwissen einer Hebamme

• Snackable Inhalte

• Kurzweilig und praxisnah

• Infos für den Partner

• Programming the Mind

• Das richtige Mind-Set für die Geburt

• Praktische Tipps & Tricks

• Mythen aufdecken

• Wöchentliches Yoga

• Individuelles Yoga

• Geburtsvorbereitendes Yoga

• Schwangerschafts-Gymnastik

• Workout

• Baby-Balance

• Atemtechniken

• Tipps über Sport

• Geburtsvorbereitende Ernährung

• Tolle Rezepte

• Hypnosetechniken

• Meditationen

• Visualisierungen

• Auflösen von Traumas

• Anker setzen

• Journaling

• Rituale

• Ängste loswerden

• Vom Paar zu Eltern